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つらいときの連絡先を見る記録した日に色がつきます。数は数えません。
ひとりで抱えなくて大丈夫です
電話やチャットで、今すぐ話を聞いてくれる窓口です。名前を言わなくても相談できます。
番号と受付時間は2026年10月時点のものです。変わっていることに気づいたら、運営までお知らせください。
設定
変更は新しい投稿から反映されます。
1日1回のお知らせ
「きょうはどうだった？」と1日1回だけ届きます。iPhoneの方は、共有ボタンから「ホーム画面に追加」したあとでオンにしてください。
機種変更・別の端末で使う
引き継ぎコードを新しい端末の設定画面に入れると、同じ記録を続けられます。他の人には見せないでください。
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いっぽ（仮）。株式会社airlink。このアプリは医療や診断の代わりではありません。